भाग-१
*"मनाचे ऑपरेशन"* म्हणजे काय?
थोडक्यात सांगायचे झाले तर,सजग जीवन म्हणजेच "मनाचे ऑपरेशन" होय.
एका वाक्यात किती सोपे आणि सहज असे वाटून गेले.सावधान हे फक्त एका वाक्यात सहज आहे.प्रत्यक्षात मात्र खूप किचकट आणि अवघड आहे.
*मन मनाच्या अवस्था,स्पर्श,मनात निर्माण होणाऱ्या भावना/विचार/यांचा शरिरावर्ती होणाऱ्या संवेदना त्यातून निर्माण होणाऱ्या प्रतिक्रिया सुख, दुःखाची कारणे.मानसिक,मनोशारिरीक आजार,आणि सतत चालणारा जीवन प्रवास* यांना आपल्याला योग्य ते वळण संस्कार देता येण्यासाठी आपल्याला आपल्या "मनाचे ऑपरेशन" करता यायला हवे!
ते फक्त एका वाक्यात संपणारे नव्हे,म्हणूनच ते जेवढे सहज सोपे वाटते.तेवढेच अवघड आणि किचकट आहे. स्पर्श पासून ते विज्ञान पर्यंत त्याची चिरफाड करणे म्हणजेच "मनाचे ऑपरेशन"
कदापि हा विषय समजण्यास कठीण जेवढा आहे तेवढाच सहज आणि सोपा आहे.त्यामुळे आपल्या मनात येणारे प्रश्न विचारत रहाल तेवढा हा विषय सहज होत जाईल.
*पुढील भागात आपण सूरवात करणार आहोत."मनाचे ऑपरेशन" करण्याची तयारी*
✒️ राहुल सि, दळवी
माईंडफुलनेस : प्रशिक्षक
Comments
Post a Comment